王妈妈有两个孩子，姊姊叫小惠，弟弟叫小恩。小惠的脸圆圆的，两颊像苹果般红润，整天笑咪咪，人见人爱。小恩却长得瘦瘦干干的，而且经常嘟着嘴，一脸不高兴的样子。王妈妈的屋旁有块空地，他们把那块空地整理出来，撒上各种菜蔬的种子，天天勤劳浇水、除虫，很快就长成了一片美丽的菜园。小惠最喜欢看这片菜园里绿油油的菜，开着黄色或浅紫色的花，还有小粉蝶在其中飞舞。她好喜欢吃妈妈从菜园里摘下来炒好的各种菜蔬，觉得真是新鲜可口。小恩却恰恰相反，他对这些菜蔬没有什么兴趣，常常吵着要妈妈带他去速食店吃炸鸡、薯条、可乐。每到吃饭时，王妈妈带着他们祷告感谢神后，小惠就津津有味的吃着桌上的饭菜，小恩却托着腮，愁眉苦脸的看着眼前的饭菜，然后勉强挑点儿肉，吃几口白饭。虽然王妈妈常告诉他：“小恩啊，你不能光吃肉和白饭，桌上的菜都是神造的，都有营养，你多少要吃一些，身体才会健康哪！”但是小恩不肯听从，妈妈一点办法都没有。
有一天，学校举行运动会，幼稚园的小朋友比赛滚大球。比赛的时候，每个小朋友都很卖力的跑阿跑啊，滚阿滚啊，突然小恩眼一黑，脚一轻就跌倒了。王妈妈和老师立刻跑过去，把他扶起来，焦急的喊：“小恩，小恩。”幸好小恩很快的张开眼睛，哇一声哭起来，他不知道自己发生什么事了。老师说，“小恩，你大概是太瘦了，体力太差，在操场上站一站、跑一跑就吃不消了。”王妈妈摇头叹息说，“是啊，小恩，妈妈平时要你多吃一些，你只吃一点白饭和肉，这样营养不够，又不均衡，身体不健康，就没法和其他小朋友那样蹦蹦跳跳了。”小恩终于明白他挑食的结果了，他说，“妈妈，对不起，我以后一定要多吃，并且练习吃神为我们造的菜蔬了，这样我的身体就会健康，主耶稣也会喜欢，对不对？”王妈妈和老师都很开心的笑了。